Balita

Ang mga water jet ng mga outdoor massage bathtub ay karaniwang maaaring tumutok sa mga partikular na bahagi ng katawan upang maibsan ang mga pressure point sa baywang, leeg o balikat. Para sa mga pasyenteng may herniated discs, ang water massage ay maaaring epektibong kumilos sa masakit na bahagi at makatulong na maibsan ang lokal na sakit na dulot ng nerve compression.

Kung ang temperatura sa labas ay bumaba sa -10°C at ang unit ay hindi gumagana nang matagal o nawalan ng kuryente, ang tubig sa mga tubo ng hot tub ay mahaharap sa mataas na panganib na magyelo.

Kapag nakabukas ang mga jet, dapat mayroong malakas at tuluy-tuloy na daloy. Ang puwersa ng mga jet ng tubig ay dapat na pantay na ipinamamahagi, at ang lakas ng daloy ng bawat jet ay dapat na magkapareho, nang walang halatang paghina o pasulput-sulpot na daloy.

Pinakamababang badyet: mga $80 hanggang $120, angkop para sa maliliit na bathtub at mga gumagamit na hindi gaanong madalas gamitin. Katamtamang badyet: mga $150 hanggang $250, angkop para sa mga gumagamit na may katamtamang laki ng mga bathtub at madalas gamitin sa taglamig. Mataas na badyet: Mahigit $300, para sa mga may malalaking banyo, maraming gamit, o sa mga nangangailangan ng propesyonal na pagpapanatili.

Mga benepisyo ng pagbababad sa outdoor hot tub sa taglamig: 1. Pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo 2. Paginhawahin ang mga kalamnan at kasukasuan 3. Palakasin ang immune function 4. Pagbutihin ang kalusugang pangkaisipan 5. Pagbutihin ang kalidad ng pagtulog Mga posibleng panganib ng pagbababad sa outdoor hot tub sa isang araw na maniyebe: 1. Mga panganib na dulot ng pagbabago-bago ng temperatura ng katawan 2. Panganib ng dehydration 3. Pagpapanatili ng kagamitan at pinsala dahil sa hamog na nagyelo 4. Panganib ng aksidenteng pagkadulas 5. Panganib ng pagkakalantad ng katawan sa malamig na hangin

Kung plano mong huwag gamitin ang batya sa taglamig, inirerekomenda na patuluin nang lubusan ang tubig upang maiwasan ang pagyelo ng tubig sa malamig na kapaligiran. Pagkatapos patuluin ang tubig, punasan ang loob at labas ng batya gamit ang banayad na detergent upang maalis ang dumi at mga deposito ng mineral.

Oo, mahalaga pa rin ang mga disinfectant sa hot tub. Bagama't maaaring pumatay ang ozone ng maraming bacteria at virus, nililimitahan ng maikling tagal ng pagkilos nito ang proteksiyon na epekto nito. Ang mga inirerekomendang disinfectant ay: chlorine at bromine.

Kung mayroon kang mga partikular na pangangailangan sa kalusugan, tulad ng hydrotherapy massage upang maibsan ang pagkapagod ng kalamnan at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, ang multifunctional na disenyo ng swim spa ay mas angkop para sa iyo.

Ang sagot ay oo. Ang pagbababad sa maligamgam na tubig ay maaaring magbigay sa katawan ng iba't ibang pisikal at sikolohikal na benepisyo na direktang nakakatulong sa mas mahimbing na pagtulog. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang maligamgam na tubig ay maaaring magrelaks sa mga kalamnan ng katawan at mapawi ang stress at tensyon na naipon sa maghapon.

Bago bumili ng swim spa, ang wet testing ay isang mahalagang hakbang. Ang wet testing ay upang maranasan nang personal ang performance at ginhawa ng spa bago ito aktwal na gamitin. Ang wet test ay magbibigay-daan sa iyo upang maunawaan ang lakas ng daloy ng tubig, epekto ng masahe, at pangkalahatang karanasan sa paggamit ng spa.

Kung ang Swim Spa ay ginagamit nang maraming beses sa isang araw, tulad ng sa mga miyembro ng pamilya o sa mga bisita, inirerekomenda na patakbuhin ang filter nang 8-12 oras sa isang araw. Kung ang Swim Spa ay hindi gaanong ginagamit, minsan o dalawang beses lamang sa isang linggo, maaaring patakbuhin ang filter nang 4-6 na oras sa isang araw upang mapanatiling malinis ang tubig.

Mga paraan para masunog ang 1,000 calories sa isang swim spa: 1. High-intensity interval training (1 minutong high-intensity all-out swimming + low-intensity easy swimming, inulit nang 20 beses), 2. Pangmatagalang aerobic exercise (1 oras ng tuluy-tuloy na paglangoy + pagtakbo sa tubig + aerobics), 3. Kasama ng pagsasanay sa lakas.