Balita

Bagama't dinidisimpekta ang tubig sa swim spa, ang mga epekto ng mga kemikal sa mata ay isang alalahanin pa rin para sa maraming tao. Kapag nakabukas ang mga mata, ang mga kemikal sa tubig ay maaaring makairita sa mga mata at magdulot ng kakulangan sa ginhawa.

Mga paraan para masunog ang 1,000 calories sa isang swim spa: 1. High-intensity interval training (1 minutong high-intensity all-out swimming + low-intensity easy swimming, inulit nang 20 beses), 2. Pangmatagalang aerobic exercise (1 oras ng tuluy-tuloy na paglangoy + pagtakbo sa tubig + aerobics), 3. Kasama ng pagsasanay sa lakas.