Balita
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggamit ng swim spa jacuzzi ay maaaring kumonsumo ng humigit-kumulang 400 hanggang 700 calories kada oras. Sa swim spa jacuzzi, maaaring epektibong mapabuti ng mga gumagamit ang kanilang cardiopulmonary function at basal metabolic rate sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay sa paglangoy, sa gayon ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.
Ang lalim ng tubig ng swim spa jacuzzi ay karaniwang nasa pagitan ng 1.2 metro at 1.5 metro. Isinasaalang-alang ng disenyo ng lalim na ito ang taas ng karamihan sa mga nasa hustong gulang, upang makapagbigay ito ng sapat na buoyancy para sa pagsasanay sa paglangoy nang hindi nararamdaman ng mga tao ang panghihina na dulot ng lalim ng tubig.