Balita

Ang temperatura ng tubig na 38℃ hanggang 40℃ ay itinuturing na pinakaangkop na saklaw ng temperatura para sa pagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo. Sa temperaturang ito, lumalawak ang mga daluyan ng dugo at mas mabilis na dumadaloy ang dugo papunta sa mga paa't kamay at kalamnan, sa gayon ay pinapabilis ang paglabas ng mga basurang metaboliko (tulad ng lactic acid) at paghahatid ng mga sustansya sa mga nasirang bahagi ng kalamnan.

Ang mainit na tubig ay maaaring magpalawak ng mga daluyan ng dugo at magpabilis ng sirkulasyon ng dugo. Para sa mga taong may sciatica, ang pinabuting sirkulasyon ng dugo ay maaaring magbigay ng mas maraming oxygen at sustansya sa mga nerbiyos at mga nakaipit na bahagi, na nagpapabilis sa proseso ng paggaling. Ang mahusay na sirkulasyon ng dugo ay nakakatulong din na mabawasan ang pamamaga, na lalong nagpapababa ng sakit at kakulangan sa ginhawa.

Kung plano mong huwag gamitin ang batya sa taglamig, inirerekomenda na patuluin nang lubusan ang tubig upang maiwasan ang pagyelo ng tubig sa malamig na kapaligiran. Pagkatapos patuluin ang tubig, punasan ang loob at labas ng batya gamit ang banayad na detergent upang maalis ang dumi at mga deposito ng mineral.

Kung mayroon kang mga partikular na pangangailangan sa kalusugan, tulad ng hydrotherapy massage upang maibsan ang pagkapagod ng kalamnan at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, ang multifunctional na disenyo ng swim spa ay mas angkop para sa iyo.

Bago bumili ng swim spa, ang wet testing ay isang mahalagang hakbang. Ang wet testing ay upang maranasan nang personal ang performance at ginhawa ng spa bago ito aktwal na gamitin. Ang wet test ay magbibigay-daan sa iyo upang maunawaan ang lakas ng daloy ng tubig, epekto ng masahe, at pangkalahatang karanasan sa paggamit ng spa.

Kung ang Swim Spa ay ginagamit nang maraming beses sa isang araw, tulad ng sa mga miyembro ng pamilya o sa mga bisita, inirerekomenda na patakbuhin ang filter nang 8-12 oras sa isang araw. Kung ang Swim Spa ay hindi gaanong ginagamit, minsan o dalawang beses lamang sa isang linggo, maaaring patakbuhin ang filter nang 4-6 na oras sa isang araw upang mapanatiling malinis ang tubig.

Nag-uulat pa nga ang Cleveland Clinic tungkol sa mga benepisyo ng ehersisyo sa tubig para sa puso. Isang artikulo sa website ng organisasyon ang nagsasaad na ang mga benepisyo ng paglangoy sa cardiovascular system ay kinabibilangan ng pinabuting antas ng kolesterol, mas mababang presyon ng dugo, at nabawasang panganib ng sakit sa puso.

Modelo at Sukat - Mas mahal ang mas malalaking modelo na may mas maraming tampok. Ang maliliit na home swim spa ay maaaring magkahalaga sa pagitan ng $5,000 at $15,000, habang ang malalaki at high-end na mga modelo ay maaaring magkahalaga ng higit sa $30,000.

Ang swim spa ay isang komprehensibong kagamitan sa hydrotherapy na pinagsasama ang mga tungkulin ng isang swimming pool at isang hot tub. Ito ay dinisenyo upang magbigay sa mga gumagamit ng isang multi-functional na espasyo kung saan maaari silang magsagawa ng swimming training at masiyahan sa hydrotherapy massage.

Kung ang pangunahing hangarin ng gumagamit ay maibsan ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan, mabawasan ang stress, at magrelaks sa pamamagitan ng hydrotherapy massage, mas angkop na pagpipilian ang hot tub. Ang massage function at ang mainit na temperatura ng tubig ng hot tub ay maaaring magbigay ng mahusay na karanasan sa pagrerelaks.

1. Likidong klorin: mas mababa ang presyo ngunit madalas gamitin, angkop para sa maliliit na spa. 2. Granular chlorine: Mabilis na natutunaw, abot-kaya, at angkop para sa mga katamtamang laki ng spa pool. 3. Mga tabletang chlorine: madaling gamitin, mahusay at pangmatagalang epekto, mas mataas na presyo, angkop para sa malalaking spa pool.

10 Ehersisyo na Magagawa Mo sa isang Swim Spa 1. paglangoy 2. Maglakad sa tubig 3. Lunge 4. Mga squats 5. Mga Push-up 6. Mga ehersisyo sa braso 7. Itaas ang iyong mga binti 8. Pagsagwan 9. Jack 10. Mga pileges na panglukso