Balita
Ang mataas na temperatura ng isang hot tub ay maaaring magpalawak ng mga daluyan ng dugo at magpabilis ng daloy ng dugo. Ang mahusay na sirkulasyon ng dugo ay nakakatulong sa pagdadala ng oxygen at mga sustansya sa mga selula sa buong katawan, nagpapabilis ng metabolismo at pagkukumpuni ng selula. Ito ay nakakatulong sa pagpapabagal ng pagtanda.
Sa isang hot tub na walang pansala, mabilis na bababa ang kalidad ng tubig. Hindi maaalis nang epektibo ang mga dumi at karumihan, at mabilis na dadami ang mga nakabitin na partikulo, bakterya, at algae sa tubig.
Para sa mga taong nasa mabuting kalusugan at walang malinaw na problema sa kalusugan, inirerekomenda na magbabad sa isang 104°F (40°C) na hot tub sa loob ng 10 hanggang 15 minuto. Sapat na ang oras na ito upang matamasa ang nakakarelaks at nakapapawi na epekto ng isang hot tub habang iniiwasan ang masamang epekto ng pagbabad nang matagal.
Ang mga pinakatahimik na brand ng hot tub at ang kanilang mga antas ng ingay: 1. Caldera Spas® (karaniwan ay nasa pagitan ng 40-45 dB) 2. Hot Spring Spas® (karaniwan ay nasa pagitan ng 38-42 dB) 3. Jacuzzi® (karaniwan ay nasa pagitan ng 40-44 dB) 4. Sundance Spas® (mga 40-43 dB)
Kung ang pangunahing hangarin ng gumagamit ay maibsan ang pananakit ng kalamnan at kasukasuan, mabawasan ang stress, at magrelaks sa pamamagitan ng hydrotherapy massage, mas angkop na pagpipilian ang hot tub. Ang massage function at ang mainit na temperatura ng tubig ng hot tub ay maaaring magbigay ng mahusay na karanasan sa pagrerelaks.
Ang thermal resistance (R-value) at thermal conductivity (k-value) ay dalawang mahahalagang tagapagpahiwatig kapag sinusuri ang mga materyales sa insulasyon. Kung mas mataas ang thermal resistance, mas mahusay ang pagganap ng materyal sa insulasyon; kung mas mababa ang thermal conductivity, mas mabagal ang paglipat ng init ng materyal.
10 Problema sa Paglutas ng Operasyon ng Hot Tub 1. Hindi Bukas ang Spa 2. Hindi Umiinit ang Spa Kahit Bukas ang mga Jet at Ilaw 3. Mga Jet na Mahinang Gumagana o May Pag-alon 4. Hindi Gumagana ang Ilaw 5. Hindi Gumagana o Hindi Pabagu-bago ang mga Jet 6. Kumikislap na Asul na Logo na "Power" na Ilaw 7. Kumikislap ang berdeng logo na "Handa" na ilaw...
Pinagmulan ng datos ng survey: ● Pambansang Asosasyon ng mga Nagtatayo ng Bahay (NAHB): Ayon sa isang survey ng NAHB, humigit-kumulang 15% ng mga bagong tayong bahay ay may mga hot tub. ● Statista: Ayon sa datos ng Statista, noong 2020, humigit-kumulang 18% ng mga kabahayan sa Amerika ang may mga hot tub.
Mga hakbang sa paghahanda ng iyong hot tub para sa taglamig: 1. Salain (patayin ang kuryente → salain ang salain → patuyuin ang mga tubo), 2. Linisin (linisin ang ibabaw ng batya → linisin ang pansala → linisin ang nozzle), 3. Mga hakbang sa antifreeze, 4. Inspeksyon at pagpapanatili, 5. Regular na mga inspeksyon.
Para matiyak na mananatiling pinakamainam ang tubig sa iyong hot tub, mahalagang regular na subukan ang tubig gamit ang mga test strip. Madaling gamitin ang mga test strip at mabilis na maipapakita ang alkalinity, pH, katigasan ng tubig, antas ng phosphate at nilalaman ng chlorine sa tubig.
Ang pagbababad sa hot tub ay isang simple at epektibong paraan upang makatulong na mabawasan ang pananakit ng kalamnan at mapabilis ang paggaling pagkatapos ng pag-eehersisyo. Kapag ang mga kalamnan ay inilubog sa mainit na tubig, ang init ay nagpapabilis sa sirkulasyon ng dugo, na nagpapabilis sa proseso ng pagkukumpuni ng tisyu ng kalamnan.
10 Tip para sa Paggamit ng Hot Tub sa Taglamig 1. Mamuhunan sa isang mahusay na patakaran sa seguro 2. Subaybayan ang mga antas ng tubig 3. Panatilihing malinis ang tubig 4. Palitan nang maaga ang tubig 5. Patayin ang mga jet 6. Maging matalino sa oras ng pagbababad 7. Manatiling hydrated 8. Gumawa ng plano ng retreat 9. Matalinong pagsubaybay 10. I-upgrade ang iyong panlabas na silungan