Balita

Kalkulahin ang dami ng antifreeze na kinakailangan batay sa kapasidad ng hot tub at ang ratio ng paggamit ng antifreeze. Halimbawa, kung ang kapasidad ng hot tub ay 300 galon, at isang quart ng antifreeze ang kinakailangan para sa bawat galon ng tubig (1:4 na ratio), kung gayon ang kabuuang dami ng antifreeze na kinakailangan ay 300 quarts, o humigit-kumulang 75 galon.

Kung mayroon kang maliit na pamilya o nais mong tamasahin ang kasiyahan ng isang hot tub kasama ang mga kaibigan, ang isang katamtamang laki ng hot tub ay isang magandang pagpipilian. Ang ganitong uri ng bathtub ay maaaring maglaman ng 3 hanggang 6 na tao nang sabay-sabay, may mas malakas na mga function ng masahe at iba't ibang layout ng nozzle, na angkop para sa malalim na pagrerelaks at hydrotherapy.

Kung maraming tao ang gagamit ng hot tub araw-araw, ang mga kontaminante tulad ng mga langis sa katawan, pawis, at mga kosmetiko ay tataas nang malaki sa tubig, na magpapabilis sa pagkonsumo ng bromine. Ang madalas na paggamit ay nangangahulugan na ang bromine ay kailangang idagdag nang mas madalas upang mapanatili ang epekto nito sa pagdidisimpekta.

Mga taong hindi angkop para sa mga outdoor hot tub: 1. Mga taong may sakit sa puso at ugat 2. Mga taong may mga sakit sa paghinga 3. Mga taong may diabetes 4. Mga buntis na babae 5. Mga taong may sensitibong balat o mga sakit sa balat 6. Mga taong may mahinang regulasyon ng temperatura ng katawan 7. Mga alkoholiko at gumagamit ng droga 8. Mga taong may mahinang sistemang immune 9. Mga taong labis na pagod o dehydrated

Inirerekomenda na mag-iwan ng kahit man lang 2 hanggang 3 talampakan (mga 60 hanggang 90 cm) na espasyo para sa paggalaw sa paligid ng hot tub upang komportableng makapasok at makalabas ang mga gumagamit sa tub. Kung ang hot tub ay may sukat na 7 talampakan x 7 talampakan, ang lawak ng terasa ay dapat na hindi bababa sa 9 talampakan x 9 talampakan (mga 2.7 metro x 2.7 metro).

Ang malalaking hot tub ay karaniwang tumutukoy sa mga hot tub na kayang maglaman ng maraming tao nang sabay-sabay, tulad ng mga hot tub na pang-anim at pang-pitong tao. Ang ganitong uri ng tub ay hindi lamang nagbibigay ng mas maraming espasyo para magamit, kundi mayroon ding mas maraming gamit.

Ang mga karaniwang hot tub sa bahay ay karaniwang nilagyan ng mga heater na 3kW hanggang 5kW. Halimbawa, ang isang 3kW na heater ay maaaring magpainit ng humigit-kumulang 2°C hanggang 3°C kada oras. Kung gusto mong magpainit mula 15°C hanggang 40°C, sa teorya ay aabutin ito ng humigit-kumulang 8 oras. Sa kabaligtaran, kung ito ay isang 5kW na heater, ang oras na kinakailangan ay maaaring paikliin sa humigit-kumulang 5 oras.

Ang medyo mababang lakas ng pampainit ng plug-and-play hot tub ay nangangahulugan na ang tubig ay mas mabagal uminit sa malamig na kapaligiran. Lalo na kapag ang temperatura sa labas ay malapit o mas mababa sa zero zero, ang bathtub ay mas matagal pa bago painitin ang tubig sa tamang temperatura.

Mga sakit na maaaring kumalat sa mga hot tub: 1. Sakit na Legionnaires (nagiging sanhi ng matinding pulmonya), 2. Impeksyon ng Pseudomonas (impeksyon sa tainga, daanan ng ihi), 3. Impeksyon sa balat na dulot ng fungus (pangangati ng balat, pamumula), 4. Impeksyon ng Norovirus (pagtatae, pagsusuka, lagnat), 5. Impeksyon sa amag (ubo, baradong ilong).

Ang mainit na kapaligiran ay nagiging sanhi ng paggasta ng katawan ng mas maraming enerhiya upang mapanatili ang panloob na balanse ng temperatura at pinasisigla ang aktibidad ng sympathetic nervous system. Ang pagtaas ng aktibidad ng sympathetic nervous system ay humahantong sa pagtaas ng adrenaline secretion, mas mabilis na tibok ng puso, at posibleng mas mataas na rate ng paghinga.

Karamihan sa mga free-standing hot tub ay hindi kailangang direktang ikabit sa sahig kapag ikinabit. Ito ay dahil ang disenyo at mga materyales ng mga free-standing tub ay karaniwang sapat na matatag, lalo na kapag puno ng tubig, at ang bigat ay lubhang nadaragdagan, kaya hindi ito madaling madulas o ikiling.

Nag-uulat pa nga ang Cleveland Clinic tungkol sa mga benepisyo ng ehersisyo sa tubig para sa puso. Isang artikulo sa website ng organisasyon ang nagsasaad na ang mga benepisyo ng paglangoy sa cardiovascular system ay kinabibilangan ng pinabuting antas ng kolesterol, mas mababang presyon ng dugo, at nabawasang panganib ng sakit sa puso.